Semaine de tournoi : un match de 90 minutes et deux séances
Calculez la charge d'une semaine avec un tournoi, un match long et trois séances, et comparez avec la semaine précédente.
Par Jimenez Julien, éditeur de Fanion du Quartier · mis à jour le
- Durée totale
- 5 h 15 min
- Charge de la semaine
- 2 025 unités
- Ressenti moyen pondéré
- 6,4 sur 10
- Variation par rapport à la semaine précédente
- +45 %
Méthode du ressenti de séance : durée multipliée par un ressenti de 0 à 10. Indicatif, ce n'est pas un avis médical.
Le cas en détail
Un tournoi concentre beaucoup de minutes de jeu sur une seule journée. La charge de la semaine est très élevée comparée à une semaine ordinaire. L'outil aide à prévoir une semaine suivante plus légère, pour laisser le temps de récupérer.
À retenir : Après une semaine de tournoi, programmez une semaine plus légère : la récupération fait partie de l'entraînement.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des prix relevés) :
- Séance 1 : durée en minutes : 60
- Séance 1 : ressenti sur 10 : 4
- Séance 2 : durée en minutes : 45
- Séance 2 : ressenti sur 10 : 5
- Séance 3 : durée en minutes : 120
- Séance 3 : ressenti sur 10 : 7
- Match : durée en minutes : 90
- Match : ressenti sur 10 : 8
- Charge de la semaine précédente (0 si inconnue) : 1400
- Durée totale
- 5 h 15 min
- Charge de la semaine
- 2 025 unités
- Ressenti moyen pondéré
- 6,4 sur 10
- Variation par rapport à la semaine précédente
- +45 %
Méthode du ressenti de séance : durée multipliée par un ressenti de 0 à 10. Indicatif, ce n'est pas un avis médical.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Pour chaque séance, on multiplie la durée en minutes par le ressenti du joueur, noté de 0 à 10. La charge de la semaine est la somme de ces produits. Le ressenti moyen pondéré est la charge divisée par la durée totale. La variation compare avec la semaine précédente que vous saisissez.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, fiscal ou financier.